ねむい…。

早く寝て睡眠時間多くしたのに、やっぱり眠い…。

というか、違うんですよ。

起きる時は何時間寝ようと二度寝したいほど眠いんですよね。

で、そこで気合入れて起きて顔洗ったりすると、目が覚めて眠気がなくなるわけですよ。

睡眠時間が多いと、ここから頭が結構冴えてる感じになります。

その起きた直後はちゃんと睡眠時間摂った分眠くないんですよー。

ところが、起きてから幾分活動して、５時間くらいしてから！

もう眠くなってきちゃう…。

どういうことなんでしょうか…。

眠いって言っても、違うんですよ。

眠くても、眠れるわけじゃないんです。

ただ、ぼーっとして横になりたい感じになるだけで、横になったからといって眠っちゃうわけではないのです。

まぁ、横になりすぎると寝ちゃいますけど。

この眠気は、どうやって解消できるんでしょうかねぇ。


ボクの中で、眠気って２種類あるような気がするんです。

頭の中の眠気と、目の眠気、みたいな。

とりあえず、目の眠気。

これは、夕方頃外から帰ってきて、落ち着くと眠くなる…。

単純に、目が疲れた感じがして眠くなるんですよねぇ。

この時、横になったら簡単に眠れると思います。

ただ、ここで寝てしまうと頭の中の眠気も解消されて、夜眠れなく…。

でも、それを我慢して夜に持ち越したとしても、いざっていう時にコロンと眠れるわけではないんですよね。

峠を過ぎたら、眠くなくなりますｗ

頭の眠気は単純に睡眠時間に則った眠気ですかねー。


とにかく、常に「目の眠気」がつきまとってる気がするんですよね。

数年前はこんなに眠くなかった気がするんですが、年々眠気が増していってるような…。

眠気がなかった頃の感覚を取り戻したいorz


眠気がないと感じる瞬間なんて、授業中に不意にさされた時くらいじゃないですかねぇ。

授業中って、指されるかもしれないから教科書だけはちゃんと目で追っておこうと思って…。

でも退屈で…。

とうとう目が開きにくくなって…。

っていう時に指されると、急に目が覚めて答えますよね。

それが終わっても、もうなかなか眠れないんですｗ

さっきまでのまどろみとの葛藤がウソのように目がパッチリと…。


うーん、これから花粉症、５月病の季節がやってくるというのに、今この状態なら寝てる間に春が過ぎ去って行っちゃうんじゃないでしょうか…。

ということで寝るのでおわりますー。